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以爱之名,温情呵护—德厚中医馆母亲节

作者:德厚中医馆  日期:2023-05-12 18:30:00 阅读:5262

TO MY MOTHER 

感恩母亲节

转眼又到了一年中的母亲节,印象中的妈妈是年轻、美丽的,可这次回家才发现,一段时间不见妈妈似乎老了很多,步入中年,妈妈突然变的爱发牢骚情绪难以自控,气色也没之前好了,肤色暗黄,在孩子们长大的同时,妈妈也在慢慢变老,“更年期”一词也随之出现,


其实妈妈们也很焦虑被更年期裹挟的自己,这个时候作为孩子的我们,更应该给予妈妈更多的关怀和耐心。


1.关心妈妈状态,正确认识更年期9个表现


更年期综合症的对于更年期的女性来说是不可避免的,每个人都或多或少的有些症状,中医认为更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时,以补肾气、调整阴阳为主要方法。对于不同的个体,辨证不同,采取的治法与方药不同,需辨证施治。

/ TO MY MOTHER /

2.更年期女性易发病

01

失眠是更年期女性最常出现的一个症状!

一旦睡不好,就会对身体和情绪产生负面影响,所以拥有良好的睡眠情况至关重要!

02

妇科病:进入更年期情绪更容易受到外界的干扰,精神情绪不畅,经常易怒的更容易发生乳腺结、甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病。

03

黄褐斑:女性进入更年期内分泌紊乱激素水平不正常,内因外因都会造成皮肤氧化、糖化以及黑色素沉积所以更年期如果不注意保养的话,真的是老的特别快

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3.给妈妈多点耐心和关怀

大家可以从以下几个方面入手

①调节心情:多培养妈妈们的良好的兴趣爱好,保持心情愉悦,多与妈妈沟通、交流。

②调节作息:保持良好的作息规律,保证足够的睡眠时间。

③增加锻炼:抽空与妈妈跑跑步,做做运动,加快新陈代谢。

④饮食调理:多补充钙和脂肪的摄入,比如豆腐、豆浆等。

⑤内服调理:根据更年期不同的症状,通过内服中药进行改善调理失眠、烦躁等症状。

当然健康问题能自我调节也是非常不错的,但是小编建议如有不适,可找医生看病问诊,精准辨证、施治。

德厚医馆妇科专家唐德厚院长坐诊时间为

周一、三、四、五、六均为上午(9:00-11:30)

注:

有身体健康问题及时就医,以医生辨证为准。

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